30 Günlük
Bagımlılık Kontrol Kampı

Bağımlılıkların tedavisinde yüzlerce kişi ile çalıştım ve çalışmaya devam ediyorum. Bu çerçevede bireysel yapılan terapi seanslarında ilerleme kaydedebiliyoruz; fakat bağımlılıklara karşı verilen savaşta en önemli etken bireysel terapide maalesef karşılanamıyor: çevre. Çevre etkisi göz önünde bulundurularak bağımlılıklara karşı grup terapilerinin etkinliği psikoloji tarihi boyunca gözlemlenmiş ve pozitif sonuçlar alınmıştır (Alavi & Ghanizadeh, 2021; Calamari, 1991; Flores & Mahon, 2015;
Hook & Hines, 2008).
Bağımlılıklarda en önemli etken, sosyal çevrenin tetikleyici faktörü veya sosyal çevrenin destekleyici rolüdür. Bu konuda yakınlarımızdan destek almak veya anlaşılmak fazlasıyla zor olabilirken, sosyallik ihtiyacımızı gideren çevrenin bizi bağımlılığa sürüklemesi olasıdır. Sosyal destek ve anlaşılma yoksunluğu ile dürtü esnasında ulaşılacak kimsenin olmaması, kişinin bağımlılığı bırakamamasında önemli bir rol oynar.
Oluşturduğum bu programda Pazartesi, Çarşamba, Cuma ve Pazar günleri saat 19.00’da haftada 4 kez, 60 dakika sürecek yoğun grup toplantıları yapılacaktır. Grup toplantılarında herkes belirli bir süreyle tecrübelerini paylaşacak ve birbirine içgörü sağlayarak güvenli bir ortam oluşturmak hedeflenmektedir. Bu tecrübeler paylaşıldıktan sonra burada yaşanan zorlukları beraber tartışıyor ve size çözümleri sunuyor olacağım. Böylece bağımlılığın çok farklı boyutları konusunda farklı örneklerle içgörü kazanarak bunu yönetmeyi öğreneceksiniz. Ayrıca bunu yaparken sürekli olarak WhatsApp grubu üzerinden 7/24 sahip olacağınız sosyal desteğin etkisiyle bağımlılığın sürdürülmesinde büyük rol oynayan “negatif duygu regülasyonu” problemini de büyük ölçüde çözmüş olacaksınız.
Bu program, size 1 ay boyunca bağımlılıkları bir destek eşliğinde yönetmeyi öğretirken, kalan yaşamınız boyunca desteksiz bir şekilde bağımlılıkların yönetiminde nasıl yol izlemeniz gerektiğini göstermeyi hedeflemektedir.